pastırmalı çizburger
Orta GI
100 g'da GL 13
- Orta düzeyde protein içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
pastırmalı çizburger için glisemik indeks 60 (Orta).
16 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
pastırmalı çizburger, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 290 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 17 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 750 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde protein içeriği
- Bazı mikro besinler (demir, B12) içerir
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Ultra işlenmiş içerikler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
pastırmalı çizburger glisemik indeksi nedir?
pastırmalı çizburger için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 13.
pastırmalı çizburger insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
pastırmalı çizburger orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
pastırmalı çizburger kan şekerini nasıl etkiler?
pastırmalı çizburger 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
pastırmalı çizburger'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
