Bacopa monnieri ekstresi
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 3
- Çok düşük glisemik yük
- Göreceli olarak yüksek kalorik içerik
Bacopa monnieri ekstresi için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
11 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bacopa monnieri ekstresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 200 kcal |
| Karbonhidratlar | 30 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 20 g |
| Çözünür | 6 g |
| Çözünmez | 14 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek lif içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- Göreceli olarak yüksek kalorik içerik
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bacopa monnieri ekstresi glisemik indeksi nedir?
Bacopa monnieri ekstresi için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 3.
Bacopa monnieri ekstresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bacopa monnieri ekstresi düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bacopa monnieri ekstresi kan şekerini nasıl etkiler?
Bacopa monnieri ekstresi 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Bacopa monnieri ekstresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
