Glutensiz soya sosu
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Çok yüksek sodyum içeriği
Glutensiz soya sosu için glisemik indeks 20, sade Tamari sosu (20) ile aynıdır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Tamari sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Glutensiz soya sosu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.6 g |
| Şekerler (toplam) | 0.6 g |
| Doğal | 0.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.8 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 5700 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İlave şeker içermez
- Umami lezzet kaynağı
- Çok yüksek sodyum içeriği
- Orta derecede işlenmiş
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Glutensiz soya sosu glisemik indeksi nedir?
Glutensiz soya sosu için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Glutensiz soya sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Glutensiz soya sosu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Tamari sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Tamari sosu formları arasında, Glutensiz düşük sodyumlu soya sosu alternatifi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.1).
Glutensiz soya sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
