Arap zamkı
GI 15 · DüşükGL 13.5 / 100 g7/10
Düşük GI
15 GI
100 g'da GL 13.5
Logi puanı 7/10
- Son derece düşük glisemik yük
- Yüksek derecede endüstriyel işleme/rafinasyon
Arap zamkı için glisemik indeks 15 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Arap zamkı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
350
Kalori
90 g
Karbonhidrat
2 g
Protein
0 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 90 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 80 g |
| Çözünür | 24 g |
| Çözünmez | 56 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Son derece düşük glisemik yük
- Mükemmel bir prebiyotik lif kaynağı
- Yüksek derecede endüstriyel işleme/rafinasyon
- Sınırlı mikro besin profili
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Arap zamkı glisemik indeksi nedir?
Arap zamkı için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 13.5.
Arap zamkı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Arap zamkı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Arap zamkı kan şekerini nasıl etkiler?
Arap zamkı 100g başına 13.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Arap zamkı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
