Anason tohumu
GI 5 · DüşükGL 2.5 / 100 g9/10
Düşük GI
5 GI
100 g'da GL 2.5
Logi puanı 9/10
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Göreceli olarak yüksek kalori yoğunluğu
Anason tohumu için glisemik indeks 5 (Düşük).
19 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Anason tohumu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
337
Kalori
50 g
Karbonhidrat
17.6 g
Protein
15.9 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 337 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 14.6 g |
| Çözünür | 4.4 g |
| Çözünmez | 10.2 g |
| Protein | 17.6 g |
| Yağ | 15.9 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 15.4 g |
| Sodyum | 16 mg |
İşlenme Düzeyi
20%
Minimal
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Lif ve protein açısından zengin
- İlave veya toplam şeker yok
- Göreceli olarak yüksek kalori yoğunluğu
- İşleme seviyesi bilinmiyor
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Anason tohumu içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Anason tohumu glisemik indeksi nedir?
Anason tohumu için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.5.
Anason tohumu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Anason tohumu düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Anason tohumu kan şekerini nasıl etkiler?
Anason tohumu 100g başına 2.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Anason tohumu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
