Barbekü baharatı
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 5 · 100 g'da GL 33
- Orta düzeyde lif içeriği
- Çok yüksek sodyum
Barbekü baharatı için glisemik indeks 60, sade Baharat karışımı (20) değerinden yüksektir. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 5 artırır.
29 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Baharat karışımı formları
- Baharat karışımıGI 20 · 100 g'da GL 7
- GI 10 · 100 g'da GL 4 low sodiumherbal
Kurutulmuş otlar ve baharat karışımı - GI 10 · 100 g'da GL 4.4 herb
İtalyan baharatı - Baharatlı biberGI 10 · 100 g'da GL 5 herbal pepper
- GI 30 · 100 g'da GL 7.5 sour chive
Ekşi Frenk Soğanı Baharatı - GI 20 · 100 g'da GL 8 louisiana rub
Louisiana baharat karışımı - GI 35 · 100 g'da GL 9 lemon
Limon baharatı - +21 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Barbekü baharatı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 30 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 25 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 12000 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde lif içeriği
- Düşük doymuş yağ
- Çok yüksek sodyum
- Yüksek ilave şeker
- Yüksek glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Barbekü baharatı glisemik indeksi nedir?
Barbekü baharatı için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 5; 100 g'da glisemik yük 33.
Barbekü baharatı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Barbekü baharatı için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Kuru ot ve baharat karışımı.
Hangi Baharat karışımı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Baharat karışımı formları arasında, Kurutulmuş otlar ve baharat karışımı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Barbekü baharatı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
