Nacho baharatı
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 3.4 · 100 g'da GL 22.5
- Yüksek lif içeriği
- Çok yüksek sodyum
Nacho baharatı için glisemik indeks 50, sade Baharat karışımı (20) değerinden yüksektir. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3.4 artırır.
13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Baharat karışımı formları
- Baharat karışımıGI 20 · 100 g'da GL 7
- GI 10 · 100 g'da GL 4 low sodiumherbal
Kurutulmuş otlar ve baharat karışımı - GI 10 · 100 g'da GL 4.4 herb
İtalyan baharatı - Baharatlı biberGI 10 · 100 g'da GL 5 herbal pepper
- GI 30 · 100 g'da GL 7.5 sour chive
Ekşi Frenk Soğanı Baharatı - GI 20 · 100 g'da GL 8 louisiana rub
Louisiana baharat karışımı - GI 35 · 100 g'da GL 9 lemon
Limon baharatı - +21 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Nacho baharatı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 6 g |
| Lif | 10 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 7 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 8000 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde protein
- Düşük doymuş yağ
- Çok yüksek sodyum
- İlave şeker içerir
- Orta derecede işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Nacho baharatı glisemik indeksi nedir?
Nacho baharatı için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3.4; 100 g'da glisemik yük 22.5.
Nacho baharatı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Nacho baharatı düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Baharat karışımı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Baharat karışımı formları arasında, Kurutulmuş otlar ve baharat karışımı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Nacho baharatı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
