Acı baharat karışımı
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 10
- Yüksek lif içeriği
- Hassas bireylerde sindirim tahrişine neden olabilir
Acı baharat karışımı için glisemik indeks 20, sade Taco baharatı (35) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Taco baharatı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Acı baharat karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 280 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 6 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 25 g |
| Çözünür | 7.5 g |
| Çözünmez | 17.5 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 5.8 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Antioksidanlar ve fitonutrientler açısından zengin
- İlave şeker veya fazla tuz içermez
- Hassas bireylerde sindirim tahrişine neden olabilir
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Acı baharat karışımı glisemik indeksi nedir?
Acı baharat karışımı için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 10.
Acı baharat karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Acı baharat karışımı düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Taco baharatı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Acı baharat karışımı, bu veritabanındaki tüm Taco baharatı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 10).
Acı baharat karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
