karides aroması

GI 60 · OrtaGL 18 / 100 g2/10

Orta GI

60 GI

100 g'da GL 18

Logi puanı 2/10

Düşük yağlı
Çok yüksek sodyum içeriği

karides aroması için glisemik indeks 60 (Orta).

13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Besin mayası
100 g'da GL 5 Besin mayası, karides aromasına benzer tuzlu ve umami bir tat profili sunarken, önemli ölçüde daha düşük GI (60'a karşı 15) ve GL (18'e karşı 5) değerlerine sahiptir, bu da kan şekeri üzerinde çok daha az etki yaratır.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

karides aroması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

200

Kalori

30 g

Karbonhidrat

5 g

Protein

5 g

Yağ

100g başına

Kalori	200 kcal
Karbonhidratlar	30 g
Şekerler (toplam)	2 g
Doğal	0 g
Eklenmiş	2 g
Lif	0 g
Çözünür	0 g
Çözünmez	0 g
Protein	5 g
Yağ	5 g
Doymuş	1 g
Doymamış	4 g
Sodyum	8000 mg

İşlenme Düzeyi

90%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Düşük yağlı
Az miktarda lezzet katar
Çok yüksek sodyum içeriği
Yüksek oranda işlenmiş
İlave şeker ve lezzet artırıcılar içerir

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

karides aroması glisemik indeksi nedir?

karides aroması için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 18.

karides aroması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

karides aroması için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Besin mayası.

karides aroması kan şekerini nasıl etkiler?

karides aroması 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.

karides aroması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.