Jalapeño baharatı

GI 40 · DüşükGL 0.9 / çay kaşığı7/10

Düşük GI

40 GI

tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.9 · 100 g'da GL 18

Logi puanı 7/10

Jalapeño baharatı için glisemik indeks 40, sade Baharat karışımı (20) değerinden yüksektir. Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.9 artırır.

9 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Jalapeño baharatı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

220

Kalori

45 g

Karbonhidrat

6 g

Protein

3 g

Yağ

100g başına

75%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Jalapeño baharatı glisemik indeksi nedir?

Jalapeño baharatı için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.9; 100 g'da glisemik yük 18.

Jalapeño baharatı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Jalapeño baharatı düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Baharat karışımı formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Baharat karışımı formları arasında, Kurutulmuş otlar ve baharat karışımı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).

Jalapeño baharatı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.