Peynir ve soğan aroması
Orta GI
100 g'da GL 33
- Orta düzeyde protein içeriği
- Çok yüksek sodyum içeriği
Peynir ve soğan aroması için glisemik indeks 60 (Orta).
9 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Peynir ve soğan aroması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 4200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde protein içeriği
- Doymamış yağların varlığı
- Çok yüksek sodyum içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Peynir ve soğan aroması glisemik indeksi nedir?
Peynir ve soğan aroması için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 33.
Peynir ve soğan aroması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Peynir ve soğan aroması için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Besin mayası.
Peynir ve soğan aroması kan şekerini nasıl etkiler?
Peynir ve soğan aroması 100g başına 33 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Peynir ve soğan aroması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
