Peynir ve soğan aroması
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Peynir ve soğan aroması glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 33 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Peynir ve soğan aroması glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Peynir ve soğan aroması kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✓ Doymamış yağların varlığı
- ✗ Çok yüksek sodyum içeriği
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 55g |
| Şekerler (toplam) | 7g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 4g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 8g |
| Yağ | 18g |
| Doymuş | 7g |
| Doymamış | 9g |
| Sodyum | 4200mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Peynir ve soğan aroması glisemik indeksi nedir?
Peynir ve soğan aroması glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 33 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Peynir ve soğan aroması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Peynir ve soğan aroması orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Peynir ve soğan aroması kan şekerini nasıl etkiler?
Peynir ve soğan aroması 100g başına 33 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →