Philly cheesesteak sandviç
Yüksek GI
100 g'da GL 20
- Contains protein from beef
- High in sodium
Philly cheesesteak sandviç için glisemik indeks 70 (Yüksek).
11 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Philly cheesesteak sandviç, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 5.5 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains protein from beef
- Provides some dietary fiber
- Source of calcium from cheese
- High in sodium
- High glycemic load
- Contains processed ingredients and added sugars
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Philly cheesesteak sandviç glisemik indeksi nedir?
Philly cheesesteak sandviç için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 20.
Philly cheesesteak sandviç insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Philly cheesesteak sandviç yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Philly cheesesteak sandviç kan şekerini nasıl etkiler?
Philly cheesesteak sandviç 100g başına 20 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Philly cheesesteak sandviç'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
