Turşu baharatları

GI 10 · DüşükGL 0.8 / yemek kaşığı7/10

Düşük GI

10 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.8 · 100 g'da GL 5.5

Logi puanı 7/10

Yüksek lif içeriği
Genellikle büyük miktarlarda tüketilmez

Turşu baharatları için glisemik indeks 10, sade Karışık baharatlar (20) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.8 artırır.

4 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Karışık baharatlar formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Turşu baharatları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

320

Kalori

55 g

Karbonhidrat

11 g

Protein

10 g

Yağ

100g başına

Kalori	320 kcal
Karbonhidratlar	55 g
Şekerler (toplam)	2 g
Doğal	2 g
Eklenmiş	0 g
Lif	25 g
Çözünür	7.5 g
Çözünmez	17.5 g
Protein	11 g
Yağ	10 g
Doymuş	2 g
Doymamış	8 g
Sodyum	60 mg

İşlenme Düzeyi

25%

Minimal

Bu puan neden?

Yüksek lif içeriği
Antioksidan açısından zengin
İlave şeker içermez
Genellikle büyük miktarlarda tüketilmez
İz miktarda sodyum içerebilir
Doğrudan besin değeri minimaldir

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Turşu baharatları glisemik indeksi nedir?

Turşu baharatları için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.8; 100 g'da glisemik yük 5.5.

Turşu baharatları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Turşu baharatları düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Karışık baharatlar formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Karışık baharatlar formları arasında, Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).

Turşu baharatları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.