Turşu baharatları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Turşu baharatları glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Turşu baharatları glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Turşu baharatları kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Antioksidan açısından zengin
- ✓ İlave şeker içermez
- ✗ Genellikle büyük miktarlarda tüketilmez
- ✗ İz miktarda sodyum içerebilir
- ✗ Doğrudan besin değeri minimaldir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 55g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 25g |
| Çözünür | 7.5g |
| Çözünmez | 17.5g |
| Protein | 11g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 2g |
| Doymamış | 8g |
| Sodyum | 60mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Turşu baharatları glisemik indeksi nedir?
Turşu baharatları glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Turşu baharatları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Turşu baharatları düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Turşu baharatları kan şekerini nasıl etkiler?
Turşu baharatları 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →