Karışık baharatlar
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.5 · 100 g'da GL 10
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Baharat karışımı için yüksek karbonhidrat yoğunluğu
Karışık baharatlar için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.5 artırır.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Karışık baharatlar formları
- GI 5 · 100 g'da GL 2 roasted
Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon) - GI 10 · 100 g'da GL 4 low sodium
Tuzsuz ot ve baharat karışımı - GI 10 · 100 g'da GL 5 pizza
Pizza baharat karışımı - GI 10 · 100 g'da GL 5.5 pickling
Turşu baharatları - GI 10 · 100 g'da GL 5.5 curcumarosemary extract
Zerdeçal ve biberiye özlü baharat karışımı - GI 20 · 100 g'da GL 8 mexican
Meksika baharatı - Baharatlar (acılı)GI 20 · 100 g'da GL 10 hot
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karışık baharatlar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 5 g | 0.5 |
| 1 yemek kaşığı | 14 g | 1.4 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 25 g |
| Çözünür | 7 g |
| Çözünmez | 18 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek diyet lifi içeriği
- Baharat karışımı için yüksek karbonhidrat yoğunluğu
- Gizli katkı maddeleri/dolgu maddeleri potansiyeli
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karışık baharatlar glisemik indeksi nedir?
Karışık baharatlar için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.5; 100 g'da glisemik yük 10.
Karışık baharatlar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karışık baharatlar düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Karışık baharatlar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Karışık baharatlar formları arasında, Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Karışık baharatlar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
