Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon) glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Bitkisel besinler ve sağlıklı yağlar açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik etki
- ✗ Bazı bireyler için potansiyel alerjen
- ✗ Orta derecede kalori yoğunluğu
- ✗ Porsiyon başına önemli bir vitamin/mineral kaynağı değildir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 400 kcal |
| Karbonhidratlar | 30g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 22g |
| Çözünür | 6.6g |
| Çözünmez | 15.4g |
| Protein | 18g |
| Yağ | 28g |
| Doymuş | 3g |
| Doymamış | 25g |
| Sodyum | 60mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon) glisemik indeksi nedir?
Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon) glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon) düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon) kan şekerini nasıl etkiler?
Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon) 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →