Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon)
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 2
- Yüksek lif içeriği
- Bazı bireyler için potansiyel alerjen
Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon) için glisemik indeks 5, sade Karışık baharatlar (20) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
18 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Karışık baharatlar formları
- GI 20 · 100 g'da GL 10
Karışık baharatlar - GI 10 · 100 g'da GL 4 low sodium
Tuzsuz ot ve baharat karışımı - GI 10 · 100 g'da GL 5 pizza
Pizza baharat karışımı - GI 10 · 100 g'da GL 5.5 pickling
Turşu baharatları - GI 10 · 100 g'da GL 5.5 curcumarosemary extract
Zerdeçal ve biberiye özlü baharat karışımı - GI 20 · 100 g'da GL 8 mexican
Meksika baharatı - Baharatlar (acılı)GI 20 · 100 g'da GL 10 hot
- +13 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 400 kcal |
| Karbonhidratlar | 30 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 22 g |
| Çözünür | 6.6 g |
| Çözünmez | 15.4 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 28 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 25 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Bitkisel besinler ve sağlıklı yağlar açısından zengin
- Düşük glisemik etki
- Bazı bireyler için potansiyel alerjen
- Orta derecede kalori yoğunluğu
- Porsiyon başına önemli bir vitamin/mineral kaynağı değildir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon) glisemik indeksi nedir?
Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon) için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 2.
Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon) düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Karışık baharatlar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon), bu veritabanındaki tüm Karışık baharatlar formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
