Meksika baharatı

GI 20 · DüşükGL 0.4 / çay kaşığı7/10

Düşük GI

20 GI

tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.4 · 100 g'da GL 8

Logi puanı 7/10

Çok düşük glisemik yük
Çok yüksek sodyum içeriği

Meksika baharatı için glisemik indeks 20, sade Karışık baharatlar (20) ile aynıdır. Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.4 artırır.

3 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Karışık baharatlar formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Meksika baharatı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

250

Kalori

40 g

Karbonhidrat

10 g

Protein

6 g

Yağ

100g başına

Kalori	250 kcal
Karbonhidratlar	40 g
Şekerler (toplam)	5 g
Doğal	5 g
Eklenmiş	0 g
Lif	20 g
Çözünür	6 g
Çözünmez	14 g
Protein	10 g
Yağ	6 g
Doymuş	1 g
Doymamış	5 g
Sodyum	8000 mg

İşlenme Düzeyi

75%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Çok düşük glisemik yük
Yüksek lif içeriği
Düşük işlenme seviyesi
Çok yüksek sodyum içeriği
Düşük vitamin içeriği
Eklenmiş tatlar veya tuz

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Meksika baharatı glisemik indeksi nedir?

Meksika baharatı için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.4; 100 g'da glisemik yük 8.

Meksika baharatı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Meksika baharatı düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Karışık baharatlar formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Karışık baharatlar formları arasında, Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).

Meksika baharatı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.