Baharatlar (acılı)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Baharatlar (acılı) glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Baharatlar (acılı) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Baharatlar (acılı) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Antioksidanlar açısından zengin
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Eklenmiş aroma artırıcılar içerebilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 300 kcal |
| Karbonhidratlar | 50g |
| Şekerler (toplam) | 5g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 25g |
| Çözünür | 7.5g |
| Çözünmez | 17.5g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 2g |
| Doymamış | 8g |
| Sodyum | 2000mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Baharatlar (acılı) glisemik indeksi nedir?
Baharatlar (acılı) glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Baharatlar (acılı) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Baharatlar (acılı) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Baharatlar (acılı) kan şekerini nasıl etkiler?
Baharatlar (acılı) 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →