Diğer

1.714 gıda

Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

Biber yağı — 4/10 Biberiye uçucu yağı (gıda sınıfı) — 3/10 Biberiyeli Kujawski yağı — 5/10 Biberli sirke — 8/10 Big Mac sosu — 2/10 Bileşen 1 — 5/10 Bilinmeyen gıda maddesi — 2/10 Bin ada sosu — 3/10 Bitki bazlı omega-3 DHA — 7/10 Bitki özlü yoğunlaştırılmış elma sirkesi — 8/10 Bitkili veya baharatlı çiğ elma sirkesi — 9/10 Bitkili vinegret — 4/10 Bitkisel bazlı parlatıcılar — 2/10 Bitkisel bazlı tereyağı alternatifi — 4/10 Bitkisel boğaz spreyi (adaçayı/kekik, tatlandırıcısız) — 7/10 Bitkisel buhar inhalasyonu — 10/10 bitkisel enzim takviyesi — 4/10 Bitkisel katı yağ — 3/10 Bitkisel lif — 6/10 Bitkisel margarin — 2/10 Bitkisel margarin (trans yağsız) — 4/10 Bitkisel mayalandırıcı — 9/10 Bitkisel omega-3 sürülebilir yağ — 3/10 Bitkisel stanoller — 4/10 Bitkisel tereyağı — 4/10 bitkisel yağ — 4/10 Bitkisel yağ — 6/10 Bitkisel yağ — 2/10 Bitkisel yağ — 3/10 Bitkisel yağ — 3/10 Bitkisel yağlar — 3/10 Bitkisel yağlı margarin (trans yağsız) — 3/10 Biyolojik kabartıcılar — 4/10 Biyotin — 5/10 Bourbon vanilya çubuğu — 8/10 Buffalo sosu — 4/10 Buğday ruşeymi yağı — 3/10 Buharda pişmiş yumurta — 8/10 Bulyon küpü — 2.5/10 Bütün muskat — 6/10 Bütün vanilya çubukları (kazınmış) — 8/10 Buz — 6/10 C vitamini tableti — 2/10 Cajun baharatı — 6/10 Camelina yağı — 6/10 CBD ekstresi — 5/10 CBD yağı — 6/10 Cenova pestosu — 7/10 Centrum Silver — 2/10 Çeşni (amino asitler, vb.) — 2/10 Çeşnili yağ — 3/10 Cevizli fesleğen pesto (az tuzlu, zeytinyağlı) — 7/10 Chimichurri sosu — 8/10 Chipotle mayonez — 4/10 Chipotle ranch sosu — 3/10 Çiftlik tavuklarının tamamı yumurtası (sarı ve beyaz) — 8.5/10 Çiğ elma sirkesi ve organik tahin karışımı — 8/10 Çiğ elma sirkesi ve soğuk sıkım keten tohumu yağı karışımı — 8/10 Çilek ekstresi (alkollü veya gliserin bazlı) — 3/10 Çinko — 6/10 Çinko glukonat — 2/10 çinko pikolinat — 2/10 Çinko takviyesi tableti — 5.5/10 Çırpılmış yumurta akı — 9/10 Çoklu doymamış yağ — 6/10 Conservador (E282) — 2/10 CoQ10 kapsülü — 4/10 Çorba suyu — 6/10 Crisco yağı — 3/10 D-kiro-inositol — 9/10 Damıtılmış sirke — 8/10 Dashi — 8/10 Dashi suyu — 8/10 defne yaprağı — 9/10 Demir — 5/10 Demir (ferrik ortofosfat) — 2/10 Demir takviyesi — 6/10 Deniz tuzu — 3/10 deniz tuzu pulu — 3/10 Dereotu pesto — 6/10 dereotu tohumu — 8/10 Difosfatlar — 2/10 Diindolilmetan — 9/10 Dijonnaise — 3/10 Dipotasyum fosfat — 3/10 Disodyum fosfat — 2/10 Disodyum inosinatt ve guanilat — 1/10 Diyet lifi — 8/10 Dlux 1000 Vegan D Vitamini Günlük Ağız Spreyi — 2/10 Doğal badem aroması — 2/10 Doğal deniz tuzu — 4/10 Doğal duman aroması — 1/10 Doğal gıda boyası — 4/10 Doğal hindistan cevizi aroması — 6/10 Doğal limon esansı ve kuru otlarla zenginleştirilmiş sızma zeytinyağı — 7/10 Doğal mango uçucu yağı — 2/10 Doğal misket limonu aroması — 7/10 Doğal renklendiriciler (siyah havuç veya mürver meyvesinden) — 9/10 Doğal vanilya özü (minimum ilave şeker) — 6/10 Doğal ve Yapay Aroma Karışımı — 2/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.