Sirke aroması
Yüksek GI
100 g'da GL 40
- Yağsız
- Yüksek ilave şeker içeriği
Sirke aroması için glisemik indeks 80 (Yüksek).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Balzamik sirke, önemli ölçüde daha düşük glisemik etki (GI 5'e karşı 80) ile benzer bir asidik lezzet profili sağlar.
Balzamik sirke - 100 g'da GL 1 Limon suyu, orijinal çeşninin yüksek glisemik yükü olmadan yemeklere asitlik katan taze, düşük glisemik bir alternatiftir (GI 20).
Taze limon suyu - 100 g'da GL 2 Misket limonu suyu, orijinal seçeneğe kıyasla çok daha düşük bir glisemik yük (GL 2'ye karşı 40) ile benzer bir asidik parlaklık sunar.
Taze misket limonu suyu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sirke aroması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 200 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 50 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 50 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 100 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yağsız
- Düşük protein içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş
- Yüksek glisemik indeks
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sirke aroması glisemik indeksi nedir?
Sirke aroması için glisemik indeks 80 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 40.
Sirke aroması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sirke aroması için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Balzamik sirke.
Sirke aroması kan şekerini nasıl etkiler?
Sirke aroması 100g başına 40 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Sirke aroması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
