Gliserin
Yüksek GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 12.8 · 100 g'da GL 85
- Toksik olmayan gıda katkı maddesi
- Aşırı yüksek glisemik yük
Gliserin için glisemik indeks 85 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 12.8 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- GI yok Allüloz, gliserinin (GI 85) yüksek glisemik etkisine sahip olmadan benzer bir tatlandırma etkisi sağlar.
Allüloz - 100 g'da GL 1 Eritritol, gliserinin 85'lik yüksek GI değerine kıyasla ihmal edilebilir bir glisemik etkiye (GI 1) sahip bir şeker alkolüdür.
Eritritol - GI yok Keşiş meyvesi özü, gliserinle ilişkili kan şekeri yükselmesini önleyen sıfır glisemik bir tatlandırıcıdır.
Keşiş meyvesi tatlandırıcısı (saf özüt) - GI yok Stevia, kan şekerini etkilemeden gliserinin tatlılığını etkili bir şekilde değiştiren doğal, sıfır glisemik bir alternatiftir.
Saf Stevia Ekstresi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Gliserin, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 400 kcal |
| Karbonhidratlar | 100 g |
| Şekerler (toplam) | 100 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 100 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 0 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Toksik olmayan gıda katkı maddesi
- Nem tutucu özellikler
- Aşırı yüksek glisemik yük
- Sıfır besin değeri
- Ani kan şekeri yükselmelerine neden olur
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Gliserin glisemik indeksi nedir?
Gliserin için glisemik indeks 85 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 12.8; 100 g'da glisemik yük 85.
Gliserin insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gliserin için glisemik indeks yüksek (85) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Eritritol.
Gliserin kan şekerini nasıl etkiler?
Gliserin 100g başına 85 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Gliserin'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
