Diğer

1.714 gıda

Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

dolgulu yumurta — 5/10 Dondurma çubuğu — 10/10 Doymuş Yağ — 1/10 Duman aroması — 2/10 Düşük sodyumlu balık sosu — 4/10 Düşük sodyumlu kabartma maddesi — 4/10 Düşük sodyumlu kabartma tozu (potasyumlu) — 4/10 Dynamite sos — 2/10 E vitamini asetat — 6/10 Egg life wrap — 8/10 Eisen (zugesetzt) — 4/10 Ekstra büyük yumurta — 7/10 Elektrolit takviyesi — 6/10 Elementer demir — 1/10 Elementer Magnezyum — 5/10 Elma asidi — 5/10 Elma sirkeli tahinli hardal sosu — 6/10 elma sirkesi — 7/10 Elma sirkesi — 8/10 Elma sirkesi — 8/10 Elma sirkesi marine — 9/10 emülgatör — 4/10 Emülgatörler — 2/10 Emülsifikatör E 471 — 2/10 Enzim — 7/10 Enzim kompleksi — 3/10 Enzimler (amilaz, askorbik asit) — 3/10 Enzimler (çavdar) — 3/10 Epsom tuzu — 1/10 Eski Bay Baharatı — 3/10 Et suyu — 4/10 Et suyu küpleri — 2/10 Ev yapımı düşük sodyumlu kabartma karışımı — 7/10 Ev yapımı tavuk suyu — 9/10 Ev yapımı zeytinyağlı mayonez — 6/10 Fermentasyon bakterisi — 8/10 fesleğen yağı — 6/10 fesleğenli mayonez — 2/10 Fesleğenli pesto — 6/10 Fesleğenli, sızma zeytinyağlı ve bademli pesto — 7/10 Fırın mayası — 8/10 Flora bitkisel tereyağı — 3/10 Folik asit — 7/10 Folik asit — 8/10 Fosfatsız glutensiz kabartma tozu — 6/10 Fosforik asit — 2/10 füme paprika ile harmanlanmış ekstra sızma zeytinyağı — 6/10 füme paprika ve sarımsak tozu karışımı (tuzsuz) — 7/10 Füme somonlu çırpılmış yumurta — 7/10 Gasificante (E500ii) — 2/10 Gellan sakızı — 6/10 Geotrichum candidum — 7/10 Gıda asitleri (malik asit E296, sitrik asit E330) — 2/10 Gıda boyaları — 2/10 Gıda boyası — 2/10 Gıda boyası (mor) — 4/10 Gıda sınıfı uçucu yağ — 3/10 Guar gamı — 6/10 Gül özü — 9/10 Hafif sürülebilir — 3/10 Hafif yumurtalı mayonez — 5/10 hardal kreması — 4/10 hardal mayonez — 4/10 Hardal yağı — 5/10 Harissalı mango mayonez sosu — 2.5/10 Haşlanmış yumurta — 8/10 Hava (kabarcıklar) — 3/10 Hava fritözünde pişirme — 10/10 Hayvansal yağ — 3/10 Hellmann's trüf mayonezi — 2/10 Her şey baharatı — 6/10 her şeyli bagel baharatı — 6/10 Hickory duman aroması — 2/10 Hidrojene bitkisel yağ — 1/10 Hidrojenize edilmemiş bitkisel margarin — 3/10 Hidrojenize içyağı — 1/10 Hidroksipropil metilselüloz — 6/10 Hidrolize kolajen — 6/10 Himalaya tuzu — 4/10 Hindistan cevizi kreması — 4/10 Hindistan cevizi özü — 4/10 Hindistan cevizi sirkesi — 9/10 Hindistan cevizi sütü — 6/10 Hindistan cevizi yağı — 3/10 Hing — 7/10 Hollandez sosu — 4/10 Ihlamur çiçeği — 8.5/10 Impossible Burger köftesi — 4/10 Impossible meat — 4/10 Inactive yeast — 6/10 ince deniz tuzu — 2/10 İnce tuz — 2/10 İndirgenmiş demir — 5/10 İnositol — 8.5/10 iri tuz — 4/10 Isopure Clear karışık meyveli protein tozu — 5/10 İtalyan salata sosu — 3/10 İyot — 7/10 İyotlu tuz — 3/10 Izgara aroması (ayçiçek yağından) — 1/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.