defne yaprağı
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 72 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Çok yüksek lif içeriği
- 100g başına nispeten yüksek kalori içeriği (baharat kullanımı dahil değildir)
defne yaprağı için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 72 g karbonhidrat içerir.
29 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
defne yaprağı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
265
Kalori
72 g
Karbonhidrat
7.6 g
Protein
8.4 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 265 kcal |
| Karbonhidratlar | 72 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 26 g |
| Çözünür | 7.8 g |
| Çözünmez | 18.2 g |
| Protein | 7.6 g |
| Yağ | 8.4 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 5.9 g |
| Sodyum | 23 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Çok yüksek lif içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- İlave şeker yok
- 100g başına nispeten yüksek kalori içeriği (baharat kullanımı dahil değildir)
- Glisemik indeks hakkında bilgi yok
- Az miktarda protein
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
defne yaprağı glisemik indeksi nedir?
defne yaprağı için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 72 g karbonhidrat içerir.
defne yaprağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
defne yaprağı için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 72 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
-
Karabiber ve paprika karışımı GI yok - Baharatlar (biber, tuz) GI yok
-
Tarçın, vanilya ve deniz tuzu karışımı GI 5 -
Kimyon, zerdeçal ve kişniş karışımı GI yok -
Zerdeçal ve biberiye özlü baharat karışımı GI 10 -
Garam masala ve kırmızı biberli baharat karışımı GI 20 - Baharatlar (acılı) GI 20
- Baharatlar (masala karışımı) GI 20
defne yaprağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
