Garam masala ve kırmızı biberli baharat karışımı
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.6 · 100 g'da GL 12
- Çok düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Garam masala ve kırmızı biberli baharat karışımı için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.6 artırır.
23 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Garam masala ve kırmızı biberli baharat karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 25 g |
| Çözünür | 7.5 g |
| Çözünmez | 17.5 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 100 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek lif içeriği
- Minimal işlenmiş
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Garam masala ve kırmızı biberli baharat karışımı glisemik indeksi nedir?
Garam masala ve kırmızı biberli baharat karışımı için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.6; 100 g'da glisemik yük 12.
Garam masala ve kırmızı biberli baharat karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Garam masala ve kırmızı biberli baharat karışımı düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Garam masala ve kırmızı biberli baharat karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Garam masala ve kırmızı biberli baharat karışımı 100g başına 12 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Garam masala ve kırmızı biberli baharat karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
