Fas baharat karışımı

GI 20 · DüşükGL 0.6 / çay kaşığı8/10

Düşük GI

20 GI

tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.6 · 100 g'da GL 11.6

Logi puanı 8/10

Yüksek lif içeriği
Orta düzeyde sodyum içeriği

Fas baharat karışımı için glisemik indeks 20, sade Karışık baharatlar (20) ile aynıdır. Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.6 artırır.

9 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Karışık baharatlar formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Fas baharat karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

320

Kalori

58 g

Karbonhidrat

11 g

Protein

8 g

Yağ

100g başına

Kalori	320 kcal
Karbonhidratlar	58 g
Şekerler (toplam)	3 g
Doğal	3 g
Eklenmiş	0 g
Lif	34 g
Çözünür	10.2 g
Çözünmez	23.8 g
Protein	11 g
Yağ	8 g
Doymuş	1.2 g
Doymamış	6.8 g
Sodyum	120 mg

İşlenme Düzeyi

30%

Minimal

Bu puan neden?

Yüksek lif içeriği
Antioksidanlar açısından zengin
Düşük glisemik etki
Orta düzeyde sodyum içeriği
Baharat hassasiyetlerine neden olabilir

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Fas baharat karışımı glisemik indeksi nedir?

Fas baharat karışımı için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.6; 100 g'da glisemik yük 11.6.

Fas baharat karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Fas baharat karışımı düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Karışık baharatlar formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Karışık baharatlar formları arasında, Temperleme için bütün tohumlar (hardal, çemen otu, kimyon) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).

Fas baharat karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.