Karabiber ve paprika karışımı
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.1 · 100 g'da GL 2.6
- Çok yüksek lif içeriği
- Mide tahriş edici maddeler içerebilir
Karabiber ve paprika karışımı için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.1 artırır.
24 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 6.7 Turmeric additionally has anti-inflammatory effects and supports stabilizing blood sugar levels.
Toz zerdeçal - 100 g'da GL 4 Ceylon cinnamon may reduce insulin resistance and is milder than chili or pepper.
Seylan tarçını - 100 g'da GL 2.4 Ginger aids digestion and may help control blood glucose levels in people with insulin resistance.
Zencefil
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karabiber ve paprika karışımı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 282 kcal |
| Karbonhidratlar | 53 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 27 g |
| Çözünür | 8.1 g |
| Çözünmez | 18.9 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 3.3 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 2.6 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek lif içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- Katkı maddesi olarak şeker içermez
- Mide tahriş edici maddeler içerebilir
- Göreceli olarak yüksek toplam karbonhidrat içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karabiber ve paprika karışımı glisemik indeksi nedir?
Karabiber ve paprika karışımı için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.1; 100 g'da glisemik yük 2.6.
Karabiber ve paprika karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karabiber ve paprika karışımı düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Karabiber ve paprika karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Karabiber ve paprika karışımı 100g başına 2.6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Karabiber ve paprika karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
