Toz zerdeçal
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Toz zerdeçal glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Toz zerdeçal glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Toz zerdeçal kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik indeks ve yük
- ✓ İlave şeker içermez
- ✗ 100 gramda orta derecede yüksek kalori
- ✗ Bir miktar doymuş yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 312 kcal |
| Karbonhidratlar | 67.1g |
| Şekerler (toplam) | 3.2g |
| Doğal | 3.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 22.7g |
| Çözünür | 6.8g |
| Çözünmez | 15.9g |
| Protein | 9.7g |
| Yağ | 3.3g |
| Doymuş | 1.8g |
| Doymamış | 1.5g |
| Sodyum | 38mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Toz zerdeçal glisemik indeksi nedir?
Toz zerdeçal glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Toz zerdeçal insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Toz zerdeçal düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Toz zerdeçal kan şekerini nasıl etkiler?
Toz zerdeçal 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →