Kimyon, zerdeçal ve kişniş karışımı
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.1 · 100 g'da GL 2.8
- Çok yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde yağ içeriği
Kimyon, zerdeçal ve kişniş karışımı için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.1 artırır.
20 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 6.7 Turmeric provides similar flavor depth but offers additional anti-inflammatory benefits and supports healthy blood sugar levels.
Toz zerdeçal - 100 g'da GL 4 Ceylon cinnamon can enhance flavor and has been shown to improve insulin sensitivity, making it ideal for those with insulin resistance.
Seylan tarçını
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kimyon, zerdeçal ve kişniş karışımı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 35 g |
| Çözünür | 12 g |
| Çözünmez | 23 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek lif içeriği
- İlave şeker içermez
- Antioksidanlar açısından zengin
- Orta düzeyde yağ içeriği
- Yüksek kalori yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kimyon, zerdeçal ve kişniş karışımı glisemik indeksi nedir?
Kimyon, zerdeçal ve kişniş karışımı için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.1; 100 g'da glisemik yük 2.8.
Kimyon, zerdeçal ve kişniş karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kimyon, zerdeçal ve kişniş karışımı düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kimyon, zerdeçal ve kişniş karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Kimyon, zerdeçal ve kişniş karışımı 100g başına 2.8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Kimyon, zerdeçal ve kişniş karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
