Bitkisel lif
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 90 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Kan şekeri üzerinde sıfır etki
- Yüksek oranda izole edilmiş/işlenmiş lif kaynağı
Bitkisel lif için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 90 g karbonhidrat içerir.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bitkisel lif, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
180
Kalori
90 g
Karbonhidrat
0 g
Protein
0 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 90 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 90 g |
| Çözünür | 27 g |
| Çözünmez | 63 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
35%
Orta
Bu puan neden?
- Kan şekeri üzerinde sıfır etki
- Son derece yüksek toplam lif içeriği
- Sıfır ilave şeker veya yağ
- Yüksek oranda izole edilmiş/işlenmiş lif kaynağı
- Biyoyararlanımı olan besinler ve protein açısından eksik
- Konsantre çözünmeyen liften kaynaklanan potansiyel sindirim tahrişi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bitkisel lif glisemik indeksi nedir?
Bitkisel lif için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 90 g karbonhidrat içerir.
Bitkisel lif insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitkisel lif için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 90 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Bitkisel lif'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
