bitkisel yağ
Glikemik indeks yok4/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.5 g karbonhidrat
Logi puanı 4/10
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Yüksek kalori ve yağ içerir
bitkisel yağ için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
23 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
bitkisel yağ, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
850
Kalori
0.5 g
Karbonhidrat
0.1 g
Protein
93 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 850 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 0.1 g |
| Yağ | 93 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 83 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Bitki infüzyonu antioksidan sağlayabilir
- Yüksek kalori ve yağ içerir
- Düşük lif ve protein içeriği
- Orta derecede işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
bitkisel yağ glisemik indeksi nedir?
bitkisel yağ için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
bitkisel yağ insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
bitkisel yağ karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
bitkisel yağ'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
