biberli omlet
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2.5 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- yüksek protein içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
biberli omlet için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat içerir.
9 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
biberli omlet, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
140
Kalori
2.5 g
Karbonhidrat
10 g
Protein
10 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 3.2 g |
| Doymamış | 6.8 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- sağlıklı yağlar içerir
- düşük glisemik etki
- orta düzeyde sodyum içeriği
- doymuş yağ içerir
- düşük lif içeriği
Alerjenler
İçerir: yumurta
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
biberli omlet glisemik indeksi nedir?
biberli omlet için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat içerir.
biberli omlet insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
biberli omlet için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
biberli omlet'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
