Çoklu doymamış yağ
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Yüksek doymamış yağ içeriği
- Doymuş yağ içerir
Çoklu doymamış yağ için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
17 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Yağlar formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çoklu doymamış yağ, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
900
Kalori
0 g
Karbonhidrat
0 g
Protein
100 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 900 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 100 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 90 g |
| Sodyum | 0 mg |
İşlenme Düzeyi
35%
Orta
Bu puan neden?
- Yüksek doymamış yağ içeriği
- Karbonhidrat veya şeker içermez
- Düşük işlenme seviyesi
- Doymuş yağ içerir
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Sınırlı besin çeşitliliği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çoklu doymamış yağ glisemik indeksi nedir?
Çoklu doymamış yağ için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Çoklu doymamış yağ insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çoklu doymamış yağ karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Çoklu doymamış yağ'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
