Anason özü
GI 70 · YüksekGL 42 / 100 g2/10
Yüksek GI
70 GI
100 g'da GL 42
Logi puanı 2/10
- Yağ içermeden lezzet katar
- Yüksek ilave şeker içeriği
Anason özü için glisemik indeks 70 (Yüksek).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Anason özü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
250
Kalori
60 g
Karbonhidrat
0 g
Protein
0 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 60 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 60 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yağ içermeden lezzet katar
- Az miktarda kullanılır
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş
- Yüksek glisemik indeks
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Anason özü glisemik indeksi nedir?
Anason özü için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 42.
Anason özü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Anason özü için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Rezene tohumu.
Anason özü kan şekerini nasıl etkiler?
Anason özü 100g başına 42 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Anason özü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
