Rezene tohumu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Rezene tohumu glisemik indeksi 16 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Rezene tohumu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Rezene tohumu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik indeks ve glisemik yük
- ✓ Minimal işlenmiş
- ✗ Orta kalori yoğunluğu
- ✗ Orta sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 345 kcal |
| Karbonhidratlar | 52g |
| Şekerler (toplam) | 0g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 39.8g |
| Çözünür | 11.9g |
| Çözünmez | 27.9g |
| Protein | 15.8g |
| Yağ | 14.9g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 14.4g |
| Sodyum | 88mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Rezene tohumu glisemik indeksi nedir?
Rezene tohumu glisemik indeksi 16 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Rezene tohumu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Rezene tohumu düşük glisemik indekse (16) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Rezene tohumu kan şekerini nasıl etkiler?
Rezene tohumu 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →