Ensure Besin Tozu
Orta GI
tipik ölçek (30 g) başına GL 11.1 · 100 g'da GL 37
- Eklenmiş vitaminler ve mineraller içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
Ensure Besin Tozu için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik ölçek (30 g) glisemik yükü 11.1 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu smoothie, 20'lik önemli ölçüde daha düşük bir GI ve 1'lik GL sunarak, Ensure tozuna kıyasla çok daha dengeli bir kan şekeri yanıtı sağlar.
Çiğ bademli, şekersiz bitkisel sütlü ve protein tozlu smoothie - 100 g'da GL 2 35'lik GI ve 2'lik GL değeriyle bu seçenek, yüksek kaliteli protein ve lif sağlayarak yüksek GL'li Ensure'a kıyasla glikoz artışını hafifletmeye yardımcı olur.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ensure Besin Tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 57 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 1.1 g |
| Doymamış | 9.9 g |
| Sodyum | 210 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Eklenmiş vitaminler ve mineraller içerir
- Protein sağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Ultra işlenmiş
- Yüksek glisemik yük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ensure Besin Tozu glisemik indeksi nedir?
Ensure Besin Tozu için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik ölçek (30 g) glisemik yükü 11.1; 100 g'da glisemik yük 37.
Ensure Besin Tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ensure Besin Tozu için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Çiğ bademli, şekersiz bitkisel sütlü ve protein tozlu smoothie.
Ensure Besin Tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Ensure Besin Tozu 100g başına 37 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Ensure Besin Tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
