Tatlı pirinç şarabı
Yüksek GI
fincan (240 g) başına GL 91.2 · 100 g'da GL 38
- Düşük sodyum içeriği
- Çok yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
Tatlı pirinç şarabı için glisemik indeks 95 (Yüksek). Bir fincan (240 g) glisemik yükü 91.2 artırır.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tatlı pirinç şarabı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 5.7 |
| 1 fincan | 240 g | 91.2 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 40 g |
| Şekerler (toplam) | 40 g |
| Doğal | 20 g |
| Eklenmiş | 20 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük sodyum içeriği
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
- Önemli miktarda ilave şeker içeriği
- İhmal edilebilir düzeyde protein, lif ve mikro besin içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Tatlı pirinç şarabı içeren tarifler
-
Düşük glisemik indeksli çıtır tofu ve shirataki erişte teriyaki kasesi 35 dk · 16 malzeme · orta -
Miso Soslu Tavuk, Esmer Pirinç ve Brokoli 45 dk · 9 malzeme · orta -
Miso Sırlı Tavuk, Esmer Pirinç ve Edamame ile 50 dk · 10 malzeme · orta -
Zencefilli buharda pişmiş beyaz balık ve pak çoy 30 dk · 10 malzeme · kolay
Sıkça Sorulan Sorular
Tatlı pirinç şarabı glisemik indeksi nedir?
Tatlı pirinç şarabı için glisemik indeks 95 (Yüksek). Bir fincan (240 g) glisemik yükü 91.2; 100 g'da glisemik yük 38.
Tatlı pirinç şarabı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tatlı pirinç şarabı yüksek glisemik indekse (95) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Tatlı pirinç şarabı kan şekerini nasıl etkiler?
Tatlı pirinç şarabı 100g başına 38 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Tatlı pirinç şarabı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
