Tofu, deniz yosunu ve yeşillikli miso çorbası
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Tofu, deniz yosunu ve yeşillikli miso çorbası için glisemik indeks 15 (Düşük).
2 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tofu, deniz yosunu ve yeşillikli miso çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Düşük kalorili ve yağlı
- Sardalyeden protein içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük lif içeriği
- İşlenme seviyesi bilinmiyor
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tofu, deniz yosunu ve yeşillikli miso çorbası glisemik indeksi nedir?
Tofu, deniz yosunu ve yeşillikli miso çorbası için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Tofu, deniz yosunu ve yeşillikli miso çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tofu, deniz yosunu ve yeşillikli miso çorbası düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tofu, deniz yosunu ve yeşillikli miso çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Tofu, deniz yosunu ve yeşillikli miso çorbası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Tofu, deniz yosunu ve yeşillikli miso çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
