Tofu, deniz yosunu ve yeşillikli miso çorbası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tofu, deniz yosunu ve yeşillikli miso çorbası glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Tofu, deniz yosunu ve yeşillikli miso çorbası glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Tofu, deniz yosunu ve yeşillikli miso çorbası kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Düşük kalorili ve yağlı
- ✓ Sardalyeden protein içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ İşlenme seviyesi bilinmiyor
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5g |
| Şekerler (toplam) | 1.2g |
| Doğal | 1.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0.7g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Yağ | 1.2g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 1g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tofu, deniz yosunu ve yeşillikli miso çorbası glisemik indeksi nedir?
Tofu, deniz yosunu ve yeşillikli miso çorbası glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Tofu, deniz yosunu ve yeşillikli miso çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tofu, deniz yosunu ve yeşillikli miso çorbası düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tofu, deniz yosunu ve yeşillikli miso çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Tofu, deniz yosunu ve yeşillikli miso çorbası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →