buğday glutenli miso çorbası
Düşük GI
100 g'da GL 1.7
- Düşük kalori yoğunluğu
- Yüksek sodyum içeriği
buğday glutenli miso çorbası için glisemik indeks 35 (Düşük).
11 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
buğday glutenli miso çorbası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.8 g |
| Şekerler (toplam) | 1.1 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.6 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Yağ | 0.9 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 520 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori yoğunluğu
- Bir miktar bitkisel protein ve fermente soya besinleri sağlar
- Porsiyon başına düşük glisemik etki
- Yüksek sodyum içeriği
- Buğday gluteni, sınırlı lif içeren rafine karbonhidratlara katkıda bulunur
- Miso ezmesi orta derecede işlenmiştir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
buğday glutenli miso çorbası glisemik indeksi nedir?
buğday glutenli miso çorbası için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.7.
buğday glutenli miso çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
buğday glutenli miso çorbası düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
buğday glutenli miso çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
buğday glutenli miso çorbası 100g başına 1.7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
buğday glutenli miso çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
