Karışık baharat
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 5.5
- Çok yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
Karışık baharat için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
19 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karışık baharat, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 30 g |
| Çözünür | 9 g |
| Çözünmez | 21 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek lif içeriği
- Minimum işlenmiş
- İlave şeker yok
- Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
- Aşırı tüketimde mide-bağırsak tahrişi potansiyeli
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karışık baharat glisemik indeksi nedir?
Karışık baharat için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 5.5.
Karışık baharat insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karışık baharat düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Karışık baharat kan şekerini nasıl etkiler?
Karışık baharat 100g başına 5.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Karışık baharat'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
