domatesli, taze soğanlı ve mantarlı miso çorbası
Düşük GI
100 g'da GL 1
- düşük kalori yoğunluğu
- orta düzeyde sodyum içeriği
domatesli, taze soğanlı ve mantarlı miso çorbası için glisemik indeks 18 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
domatesli, taze soğanlı ve mantarlı miso çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 32 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.7 g |
| Doğal | 1.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.1 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Yağ | 0.8 g |
| Doymuş | 0.15 g |
| Doymamış | 0.65 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük kalori yoğunluğu
- sebze ve lif içerir
- düşük glisemik yük
- orta düzeyde sodyum içeriği
- hafif işlenmiş (miso ezmesi)
- düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
domatesli, taze soğanlı ve mantarlı miso çorbası glisemik indeksi nedir?
domatesli, taze soğanlı ve mantarlı miso çorbası için glisemik indeks 18 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
domatesli, taze soğanlı ve mantarlı miso çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
domatesli, taze soğanlı ve mantarlı miso çorbası düşük glisemik indekse (18) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
domatesli, taze soğanlı ve mantarlı miso çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
domatesli, taze soğanlı ve mantarlı miso çorbası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
domatesli, taze soğanlı ve mantarlı miso çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
