Miso çorbası bazı
GI 33 · DüşükGL 9 / 100 g5/10
Düşük GI
33 GI
100 g'da GL 9
Logi puanı 5/10
- Düşük kalorili içerik
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Miso çorbası bazı için glisemik indeks 33 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Miso çorbası bazı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
198
Kalori
26 g
Karbonhidrat
12 g
Protein
6 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 198 kcal |
| Karbonhidratlar | 26 g |
| Şekerler (toplam) | 6 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 3 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 3720 mg |
İşlenme Düzeyi
70%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Düşük kalorili içerik
- Fermente edilmiş bileşenler içerir
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş bileşen (miso ezmesi)
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Miso çorbası bazı glisemik indeksi nedir?
Miso çorbası bazı için glisemik indeks 33 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 9.
Miso çorbası bazı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Miso çorbası bazı düşük glisemik indekse (33) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Miso çorbası bazı kan şekerini nasıl etkiler?
Miso çorbası bazı 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
-
Lahanalı miso çorbası GI 20 -
Miso çorbası GI 20 - Kral istiridye mantarlı ve taze soğanlı miso çorbası GI 25
-
Miso çorbası maitake mantarlı GI 20 -
Tofu, deniz yosunu ve yeşillikli miso çorbası GI 15 - Wakame'li miso çorbası GI 20
- Dulse yosunu ve ipek tofu içeren geleneksel miso çorbası GI 20
-
Yumurtalı Miso Çorbası GI 20
Miso çorbası bazı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
