Liçi aroması
Yüksek GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 2.5 · 100 g'da GL 50
- Düşük sodyum içeriği
- Aşırı yüksek glisemik yük
Liçi aroması için glisemik indeks 80 (Yüksek). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 2.5 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Liçi aroması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 62 g |
| Şekerler (toplam) | 62 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 62 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük sodyum içeriği
- Düşük yağ içeriği
- Aşırı yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Sıfır lif ve protein
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Liçi aroması glisemik indeksi nedir?
Liçi aroması için glisemik indeks 80 (Yüksek). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 2.5; 100 g'da glisemik yük 50.
Liçi aroması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Liçi aroması için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Liçi aromalı su.
Liçi aroması kan şekerini nasıl etkiler?
Liçi aroması 100g başına 50 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Liçi aroması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
