Litchi meyve püresi
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 12 · 100 g'da GL 8
Litchi meyve püresi için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 12 artırır.
3 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Litchi meyve püresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 66 kcal |
| Karbonhidratlar | 16.5 g |
| Şekerler (toplam) | 15.2 g |
| Doğal | 15.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.3 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.9 g |
| Protein | 0.8 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Litchi meyve püresi glisemik indeksi nedir?
Litchi meyve püresi için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 12; 100 g'da glisemik yük 8.
Litchi meyve püresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Litchi meyve püresi düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Litchi meyve püresi kan şekerini nasıl etkiler?
Litchi meyve püresi 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Litchi meyve püresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
