Portakal ekstresi (doğal, şeker veya alkol yok)
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 3
- İlave şeker yok
- Doğal şekerler içerir
Portakal ekstresi (doğal, şeker veya alkol yok) için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
19 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Portakal ekstresi (doğal, şeker veya alkol yok), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 30 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 6.5 g |
| Doğal | 6.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave şeker yok
- Doğal meyve kaynaklı aroma
- Düşük kalorili içerik
- Doğal şekerler içerir
- Minimum lif içerir
- Önemli bir besin kaynağı değildir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Portakal ekstresi (doğal, şeker veya alkol yok) glisemik indeksi nedir?
Portakal ekstresi (doğal, şeker veya alkol yok) için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 3.
Portakal ekstresi (doğal, şeker veya alkol yok) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Portakal ekstresi (doğal, şeker veya alkol yok) düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Portakal ekstresi (doğal, şeker veya alkol yok) kan şekerini nasıl etkiler?
Portakal ekstresi (doğal, şeker veya alkol yok) 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Portakal ekstresi (doğal, şeker veya alkol yok)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
