Konsantre ahududu özü
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Konsantre ahududu özü glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 15 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Konsantre ahududu özü glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Konsantre ahududu özü kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ İlave şeker yok
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Antioksidanlar açısından zengin
- ✗ Yüksek doğal şeker konsantrasyonu
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ İşleme sırasında bazı besin kayıpları
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 42g |
| Şekerler (toplam) | 32g |
| Doğal | 32.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 8g |
| Çözünür | 3g |
| Çözünmez | 5g |
| Protein | 2g |
| Yağ | 1g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.9g |
| Sodyum | 2mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Konsantre ahududu özü glisemik indeksi nedir?
Konsantre ahududu özü glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 15 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Konsantre ahududu özü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Konsantre ahududu özü düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Konsantre ahududu özü kan şekerini nasıl etkiler?
Konsantre ahududu özü 100g başına 15 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →