Meyve ve sebze tozu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 5.7 · 100 g'da GL 38
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
Meyve ve sebze tozu için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 5.7 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Pureed berries provide color with lower glycemic impact, more fiber, and additional phytonutrients.
Karışık meyveler (yaban mersini, ahududu, çilek) - 100 g'da GL 2 Spirulina powder offers vibrant color with minimal sugar, high nutrient density, and very low glycemic impact.
Spirulina tozu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Meyve ve sebze tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 40 g |
| Doğal | 35 g |
| Eklenmiş | 5 g |
| Lif | 18 g |
| Çözünür | 5.4 g |
| Çözünmez | 12.6 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Fitonutrientler ve antioksidanlar içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
- Eklenmiş şeker içerir
- Yüksek glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Meyve ve sebze tozu glisemik indeksi nedir?
Meyve ve sebze tozu için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 5.7; 100 g'da glisemik yük 38.
Meyve ve sebze tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Meyve ve sebze tozu düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Meyve ve sebze tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Meyve ve sebze tozu 100g başına 38 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Meyve ve sebze tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
