Au jus sos karışımı
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 5.4 · 100 g'da GL 36
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek sodyum içeriği
Au jus sos karışımı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 5.4 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu sos alternatifi, geleneksel sosun lezzetli ve akışkan kıvamını korurken önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (36 yerine 1) sunar.
Karnabahar ve tavuk sosu - Mantar ve ot sosu100 g'da GL 1 Bu püre, zengin ve lezzetli bir tat profili ile çok daha düşük bir glisemik etki (GL 36 yerine 1) sunarak et yemekleri için besin değeri yüksek mükemmel bir sos oluşturur.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Au jus sos karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 6000 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Küçük porsiyonla lezzet katar
- Çok yüksek sodyum içeriği
- Aşırı işlenmiş içerikler
- Yüksek glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Au jus sos karışımı glisemik indeksi nedir?
Au jus sos karışımı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 5.4; 100 g'da glisemik yük 36.
Au jus sos karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Au jus sos karışımı için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Karnabahar ve tavuk sosu.
Au jus sos karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Au jus sos karışımı 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Au jus sos karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
