Spagetti baharat karışımı
Orta GI
100 g'da GL 33
- Bir miktar kurutulmuş sebze içerir
- Çok yüksek sodyum içeriği
Spagetti baharat karışımı için glisemik indeks 65 (Orta).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Bu püre, çeşni karışımlarına benzer zengin ve lezzetli bir tat profili sunarken, 33 yerine 2 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) değerine sahiptir.
Kavrulmuş kırmızı biber ve domates püresi - 100 g'da GL 1 Porçini mantarları, soslara işlenmiş çeşni karışımlarına olan ihtiyacı ortadan kaldıran derin ve umami açısından zengin bir tat katar; glisemik yükü ise 1 gibi ihmal edilebilir bir seviyededir.
Kestane Mantarı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Spagetti baharat karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 15 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 12 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 6000 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar kurutulmuş sebze içerir
- Düşük yağ oranıyla lezzet katar
- Çok yüksek sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- Katkı maddeleriyle yüksek oranda işlenmiştir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Spagetti baharat karışımı glisemik indeksi nedir?
Spagetti baharat karışımı için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 33.
Spagetti baharat karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Spagetti baharat karışımı için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Kavrulmuş kırmızı biber ve domates püresi.
Spagetti baharat karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Spagetti baharat karışımı 100g başına 33 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Spagetti baharat karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
