Kestane Mantarı
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 1
- Son derece düşük glisemik yük ve indeks
- Orta derecede işlenmiş (toz formu)
Kestane Mantarı için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
17 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kestane Mantarı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kestane Mantarı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 30 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.1 g |
| Şekerler (toplam) | 1.1 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 3.7 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece düşük glisemik yük ve indeks
- Çok düşük kalori ve şeker
- Lif ve protein içerir
- Orta derecede işlenmiş (toz formu)
- Taze mantarlara göre daha düşük vitamin içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Kestane Mantarı içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Kestane Mantarı glisemik indeksi nedir?
Kestane Mantarı için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Kestane Mantarı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kestane Mantarı düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kestane Mantarı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Kestane Mantarı, bu veritabanındaki tüm Kestane Mantarı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Kestane Mantarı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
