Hawaii pizzası
Yüksek GI
100 g'da GL 22
- Contains some protein
- High sodium content
Hawaii pizzası için glisemik indeks 70 (Yüksek).
23 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Bu değişim, glisemik yükü 22'den 3'e önemli ölçüde düşürerek, kan şekeri üzerinde çok daha az etkiyle benzer bir pizza deneyimi sunar.
Karnabahar pizza tabanı - 100 g'da GL 1 Badem unu, geleneksel hamura kıyasla çok daha düşük bir glisemik yanıt (GL 1) sağlayarak kan şekeri seviyelerinin dengede kalmasına yardımcı olur.
Badem unu pizza tabanı - 100 g'da GL 8 Nohutlu yassı ekmek, 8'lik daha düşük bir GL ile daha karmaşık bir karbonhidrat profili sunar ve bu, orijinal pizzaya göre anlamlı bir iyileştirmedir.
Nohutlu ince ekmek
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hawaii pizzası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 240 kcal |
| Karbonhidratlar | 31 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Contains added sugars and saturated fat
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hawaii pizzası glisemik indeksi nedir?
Hawaii pizzası için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 22.
Hawaii pizzası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hawaii pizzası için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Karnabahar pizza tabanı.
Hawaii pizzası kan şekerini nasıl etkiler?
Hawaii pizzası 100g başına 22 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Hawaii pizzası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
