sülfitler içermeyen gıdalar
10.864 gıda
Eklenmiş sülfit içermeyen gıdalar. Sülfitler; kuru meyve, şarap ve bazı işlenmiş gıdalarda koruyucu olarak kullanılır. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
makarna Düşük GI 47 GL 35 / 100 g 4/10 
milföy çubuğu Yüksek GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 polar ekmeği Yüksek GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 pound cake Orta GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 
Rotini makarna Düşük GI 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 Sarımsaklı naan Yüksek GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 Sebzeli fiyonk makarna Düşük GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Tam buğdaylı bisküvi Düşük GI 50 GL 35 / 100 g 7/10 
Tereyağlı naan Yüksek GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Tortilla ekmeği Yüksek GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap ekmeği Yüksek GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Yıldız cipsi Yüksek GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Zahidi hurması Düşük GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 
Tam buğday pizza hamuru Yüksek GI 80 GL 35 / 100 g 5/10 
hurma şurubu Düşük GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 mezze maniche makarna Düşük GI 50 GL 35.3 / 100 g 5.8/10 
Hamburger ekmeği Yüksek GI 75 GL 35.6 / 100 g 2/10 
Ahududu Reçeli Orta GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Artizan ekmek kabuğu Yüksek GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 atıştırmalık karışımı Orta GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Au jus sos karışımı Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Baklava Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 beyaz ekşi mayalı ekmek Yüksek GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Beyaz pizza Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Biberiye ve parmesanlı simit Yüksek GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Bira ekmeği Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
Brioche çöreği Yüksek GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Brioche dilimi Yüksek GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Brioche sosisli sandviç ekmeği Yüksek GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
buğday hamuru Yüksek GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Buğday unu yufkası Orta GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
burgu makarna Düşük GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 bütün çikolatalı pasta Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Cascadian Farm meyveli ve kuruyemişli granola Orta GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Çav ekmeği cipsi Orta GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 Çedarlı mercimek cipsi Orta GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Chigumu Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churro Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Çikolata kümeleri Orta GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 çikolatalı bademli kurabiye Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Çikolatalı kek Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 çikolatalı portakallı kek Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Çin fıstıklı şekeri Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Çin fıstıklı şekeri Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Çıtır salata sosları Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Çok Tahıllı Cips Orta GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Çok tohumlu tam buğday tortilla cipsi Orta GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 Dubai çikolatası Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Ekşi mayalı bagel yarısı Yüksek GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Elma tozu Düşük GI 40 GL 36 / 100 g 4/10 elmalı fritter Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 emping cipsi Orta GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Endüstriyel pankek Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Erik reçelli Danimarka çöreği Orta GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Everything proteinli kraker Orta GI 65 GL 36 / 100 g 4/10 Fındıklı pandispanya Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Fırında tam tahıllı pita cipsi Orta GI 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 fıstık ezmeli bisküvi Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Fıstık krokan Orta GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 Frappuccino bazı Yüksek GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 Generation 50 Plus tozu Orta GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 glutensiz brownie Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
glutensiz ekmek dilimi Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
glutensiz kinoa makarnası Düşük GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 glutensiz pizza tabanı Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Glutensiz tost ekmeği Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Gözleme Yüksek GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 haşhaşlı ekmek Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 haşhaşlı rulo Orta GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 hindistan cevizli top Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
inci darı unu Düşük GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
İnci darısı Düşük GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
İncir Reçeli Orta GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 İsveç çikolatalı keki Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 İtalyan otlu ve peynirli ekmek Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Kahve kreması Orta GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 
Kakao kaplama Orta GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
Karabuğday ezmesi Düşük GI 50 GL 36 / 100 g 7/10 
Kashi GO Protein ve Lifli Gevrek Orta GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 kavılca granolası Orta GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 kayısılı tart Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Keçiboynuzu tozu Düşük GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 kepekli bisküvi Orta GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 
Kepekli kraker Orta GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 kestane kreması Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kimchi çorbası tozu Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kinoa cipsi Orta GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Kısa Hamur Tabanı Orta GI 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Kıtır gofret barı Orta GI 65 GL 36 / 100 g 1.5/10 
Kıtır hamur Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kızarmış chalupa kabuğu Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 kızarmış ekmek Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 kızarmış hamur Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Kızarmış saman Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Klasik müsli Orta GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Knoppers Gofret Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Kraft makarna ve peynir (orijinal) Orta GI 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Krem dolgusu Orta GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 kuru hünnap Düşük GI 50 GL 36 / 100 g 6/10 kuru karışık meyve Orta GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
